流行於湖南湘西和貴州樺桃一帶的苗族地區，每年的立秋之日舉行，為期一天。開始為每年農曆「立秋」，青年男女聚集村寨、山場，唱歌跳舞，尋求伴侶。首先，由穿著古老民族服裝的一男一女扮成「秋公秋婆」，在人們的歡呼聲中，分別擎著一個飽滿的玉米棒和一把金黃的稻穗，來到鞦韆架下，向人們報告一年的收成，祝賀莊稼獲得豐收。接著，青年人爭先恐後地湧上鞦韆。鞦韆架有10多米高，呈紡車形狀，有相互錯開的八架車輻，每架可坐一人。
送秋人用力推動，鞦韆旋轉起來，越轉越快，人們發出陣陣歡呼。突然，送秋人用力頂住鞦韆橫木，鞦韆嘎然而止，上面的人紛紛往下跳。按習慣，最後被停在鞦韆上的人要高聲唱歌。有的青年人有意停在上面，趁機用歌聲向戀人吐露心曲。苗族趕秋節在每年「立秋」」。趕秋節趕秋原來的意思是趕秋「千」，關於這一節日的由來，有一段美麗的傳說：相傳在很早以前有一個叫巴貴達惹的英俊苗族青年。他不僅聰明勇敢為人正直，而且樂於幫助別人，苗家人很喜歡他。
巴貴達惹還沒婚配，媒人們絡繹不絕的來到他家說親，九十九寨的姑娘們都暗暗地愛著他，可惜的是他一直沒有中意的。他心中的姑娘在哪裡呢?一個秋高氣爽的日子，巴貴達惹正在山裡打獵，忽然他看到一隻老鷹抓著一件東西飛了過來，便彎弓拉箭將老鷹射下，仔細一看，原來老鷹抓的是一隻漂亮的繡花鞋。
巴貴達惹想，能繡這麼漂亮鞋子的姑娘，一定聰明美麗、心靈手巧。巴貴達惹便決心要娶到這位群威群膽。他想到了一個好辦法，製造了一種可坐人的鞦韆，讓附近的姑娘們來蕩鞦韆玩。這時，他拿著花鞋到鞦韆場去逐一核對，終於找到了這位美麗的姑娘，於是和她結為連理。巴貴達惹尋找姑娘的鞦韆演變成了人們有趣的娛樂工具。