「花山節」也叫「踩花山節」，是苗族人民的傳統節日，「花山節」的舉辦者要在山上立一根花桿，前來參加節日活動的人們圍在花桿下，進行祭花桿、唱古歌、爬花桿比賽、跳蘆笙舞、武術表演、鬥牛、對唱山歌等活動。
滇東北和滇南一帶苗族，每年農曆六月六日過「踩花山節」。傳說古時苗族戰敗流落異鄉，想起祖先東逃西散的苦，傷心落淚。一年六月初六，祖先顯靈，勸他們不要太難過，應該到高山頂上吹蘆笙、唱歌跳舞給我們看。說完天上落下一朵花，掛在一棵樹上。
大家圍著這棵樹歌舞，這年的莊稼長得特別好。從此後，每年六月六，苗家都要穿上節日盛裝，到高山上栽一棵花樹，舉行對歌、跳蘆笙舞、鬥牛、跳獅子舞、爬花桿等活動。其中，引人注目的是爬花桿，誰爬得高，就把一個豬頭和好酒獎給誰。
還有一個傳說，過去苗族先民部落遭到外族部落的入侵，苗族民眾在首領蚩尤的帶領下奮起反抗，終因寡不敵眾戰敗，苗族民眾被迫四處流落。
為了招集自己的民眾，苗族首領蚩尤在山上豎起花桿，讓蘆笙手吹響蘆笙。苗族民眾聽到熟悉的笙聲後，紛紛從四面八方匯聚到花桿下，開始重新生活。從此，苗族人民就在每年的這一天舉行「花山節」，以紀念苗族首領蚩尤，慶賀苗族人民重建新生活。
現在，「花山節」已成為苗族人民與其他各族人民交往交流的重要活動。每逢「花山節」，各族群眾從四面八方彙集到花山場，進行文藝表演，開展各種經貿活動。「花山節」已經成為苗族重要的節日文化遺產。