苗族，作為中華56個民族中的一員，對龍的崇拜並不亞於漢族，苗族人民對龍有著許許多多美麗的傳說。
相傳，很久很久以前，苗疆腹地的台江遭受了一場史無前例的大旱災。河水斷流了，水井乾涸了，田土絕收了，山上的樹木全死了，很多人因為沒水可喝也相繼死去。為了找水，為了拯救這些無助的村民和這片乾涸的土地，人們四處找水。雖然，歷盡了千難萬苦，但天照樣幹，地照樣渴，人們照樣沒有水喝……
村子裡有一對相依為命的母子，母親70多歲了，雖已白髮蒼蒼，卻心地善良;兒子20出頭，為人正直勤勞勇敢，但還未談婚論嫁。兒子很孝敬母親，母親也十分疼愛兒子。看見人們焦急地四處找水，母親便對兒子說：「兒子，你也出去找水吧。」兒子說：「我去找水，誰來照顧你啊，要知道找水可不是一天兩天的事情。」
母親說：「為了找到水，為了讓鄉親們得救，你應該出去找水，只要找到水，我就是死了也心甘情願。」在母親的極力勸說下，兒子含著熱淚依依不捨地告別了母親，踏上了找水的艱難路程。他不畏山高路陡，不顧雜草叢生和荊棘滿地，找啊找。幾天過去了，儘管他精疲力竭仍然一無所獲。有一天，他來到了一座險峻的山峰，剛坐下來稍稍休息。
忽然，他看見不遠的一處懸崖峭壁下有一叢十分茂盛的青草。他想，天這麼旱，山上的草木幾乎枯死了，為什麼這草如此的茂盛?他斷定這裡一定有水源。於是他艱難地爬了過去，用力把那蓬草拔了出來。頓時，奇跡出現了。一股清泉噴湧而出，並且越流越湧。泉水流過了山崗，流過了田野，流進了村民的心田。
村民們得救了，大片乾涸的土地又重新煥發出蓬勃的生機……原來，這股清泉是龍潭的泉眼，龍王就盤踞在這崇山峻嶺之中。因為這位年輕人把龍潭的水給放了，因而得罪了龍王，龍王要懲罰他，要他變成一條永遠臣服於龍王的龍。於是，這個年輕人回到家後，晝夜不思油鹽，只想喝水，並且水量驚人。
他年邁的母親每天為他端水，開始用小碗、大碗，後來用小桶、大桶;再後來，乾脆扶著他來到村邊的井口，小井喝乾了喝大井，大井喝乾了就來到了清水江邊。就這樣，他不分白天黑夜、不論颳風下雨地喝水。一個漆黑的夜晚，瓢潑的大雨下過不停，一聲炸雷過後，這位年輕人突然變成一條青龍躍向了江心……
這位年輕人走了，他的母親很傷心，她哭啊哭，哭腫了雙眼。因為她的兒子是為大家而死的，因此大家都來照顧她，讓她度過晚年，為她養老送終。同時，人們為了紀念這位年輕人自發地來到江邊為他磕頭燒香、感激他的大恩大德。據說，現在台江的施洞、老屯一帶每年的農曆五月二十五日的「龍舟節」就是為了紀念這位年輕人。
由此看來，苗族人民對龍的崇拜有著較深的歷史淵源。對苗族來說，龍除了具有一種至高無上的神的力量以外，還是一種精神源泉，一種圖騰和信仰，更是一種喜慶和吉祥。雖然，苗族沒有像漢族那樣，把龍當成統治階級的最高統治者，但同樣把它當成崇拜的偶像。
關於這點，從苗族青年遊方對歌的歌謠中可以得到印證：「回家了阿妹，明晚來相會，莫要等你像條龍，等得人心亂哄哄」、「等你等得好心焦，好像等得龍一條……」等就足以證明，龍在苗族人民心目中的地位。
的確，台江當地的苗族，對龍是相當崇拜的，除了農曆五月二十五的「龍舟節」以外，還有台拱一帶正月元宵的「玩龍燈」以及遍及台江的「接龍」習俗和老人死後安埋要選「龍脈」等無不充滿著對龍的圖騰與崇拜。
總之，龍是苗族人民心目中聖潔的「神」。我們常說「只有民族的，才是世界的」。所以說，苗族關於龍的傳說，關於龍的文化遺產，也是中華民族不可多得的非物質文化遺產。