蘆笙舞是拉祜族舞蹈中最富民族特色的集體舞蹈，多在春節和中秋之時跳，先由村寨長老在廣場上放有稻穀、玉米、甘蔗、果品、茶葉等物的篾桌旁向神祈禱，然後全寨人在吹蘆笙者的帶領下手拉手圍成圓圈，隨著曲子邊唱邊跳，歌舞達旦。
拉祜人民喜歌愛舞，世世代代都把歌舞作為民族文化的代表和抒發感情、交流思想的重要手段，成為生活中的一項重要內容。拉祜族民間舞蹈具有獨特的風格和濃郁的生活氣息，歷史悠久，源遠流長，普遍流傳的有蘆笙舞、跳歌、擺舞三大舞種，其中最具特色的當屬蘆笙舞。
吹笙起舞——拉祜族之樂
蘆笙舞是拉祜族具有代表性的民間舞蹈。在節日集會或有的祭祀活動時，均跳此舞。拉祜族與同屬氐羌族群的彝族一樣，崇拜葫蘆，把葫蘆視作祖先誕生的母體的象徵。
蘆笙舞的動作除有少數為祭祀活動時的特有動作外，絕大部分是表現生產生活和模擬動物生活的，其過程非常詳盡。
正月初二開始，寂靜的拉祜山寨便熱鬧起來。午飯過後，盛裝的拉祜男女老幼紛紛匯聚到寨子中央空場上。人們在舞蹈場恭恭敬敬擺放篾籮，敬上祭神祭祖的糯米粑粑、蠟、酒等供品和祈福的籽種、泥土。莊重而簡短的儀式過後，嫻熟的蘆笙手、三弦手吹奏起古老動聽的曲調，男子依次圍成裡圈，女子圍在外圈，大家「連袂而歌，踏地為節」，按逆時針方向邊舞邊唱。
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