塔吉克族人進餐時注重傳統的禮儀和習慣。進餐時很少說笑，以示對飯食的尊重。如有遠方貴客來臨，他們都要捧出民族風味的抓肉、牛奶煮米飯、牛奶煮烤餅、酥油面醬以及清香四溢、碧綠透亮的杏子醬，竭誠待客。家中有羊者即宰羊招待，無羊的人家也以最好的飲食款待客人。宰羊待客時，主人先將羊牽至客前，請人過目，客人表示滿意，即行宰殺。進餐時，主人先向最尊貴的客人呈上羊頭，客人割下一塊肉，再把羊頭雙手送還主人。主人又夾一塊夾羊尾巴油的羊肝請客人吃。
然後主人拿起一把割肉的刀，刀柄向外，請一位客人接刀分肉。這時，客人往往互相推讓，或同請主人分肉。食畢，大家按照伊斯蘭教禮儀，同時捧起雙手做「都瓦」(祈禱)。然後主人取走飯布，這時大家方能起身。進餐的客人一般是男女分席，但進餐方式和食物相同。平時家庭進餐也是男女分座。
塔吉克族飯前飯後都要洗手。洗手時，主人執民族形式的銅壺給客人雙手澆水，客人自行搓洗，地上放一銅盆接水。洗過後，主人遞過乾淨的毛巾，讓客人擦手。平日家中的一日三餐和招待客人的宴席都由主婦負責管理。家中所有中青婦女都一起動手煮飯作菜。
塔吉克人對麵粉有一種特殊的感情。婚禮上主持人會向新郎的身上撒些麵粉，並由宗教人士將沾鹽的肉送給新郎、新娘各一塊，表示祝福。最後新郎新娘要同吃一些肉、囊，同喝一些水。在塔吉克族家庭裡，嬰兒出生是件大喜事，也要在嬰兒身上撒些麵粉，預祝嬰兒一生吉利。
飲食禁忌及習慣
塔吉克族人民嚴格遵守伊斯蘭教飲食禁忌。由於尊奉伊斯瑪儀派的教規，塔吉克族不吃馬肉，不飲馬奶。到塔吉克人家作客不能騎馬穿過羊群或者接近主人的羊圈，更不能用腳踢主人的羊，這樣做就會被認為是對主人的不尊敬。
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