禁忌
到瑤家做客，還要懂得當地的禁忌，否則會引起主人的反感。這些禁忌主要是：忌用腳踏火爐撐架;忌在火爐裡燒有字的紙張;進入瑤家忌穿白鞋和戴白帽，因為象徵喪事;忌坐門檻;穿草鞋不能上樓;不能坐主婦燒火的凳子;到木排上，忌「傘」，言及「雨傘」時，要說「雨遮」，因「傘」與「散」諧音;遇人伐木時，忌說「吃肉」、「死」之類不祥之語等等。
崇拜盤王的瑤族過去普遍禁食狗肉;崇拜「密洛沱」的瑤族過去則禁食母豬肉和老鷹肉。湘西南辰溪縣農曆七月五日前禁食黃瓜。絕大部分瑤族禁食貓肉和蛇肉。有的地方產婦生產後頭幾天禁食豬油。瑤族祭神，一般用豬、雞、鴨、蛋、魚等食品，忌用狗、蛇、貓、蛙肉。
宗教
瑤族宗教信仰複雜，尤其崇拜祖先「盤古」，禁食狗肉。13-14世紀之後，道教、佛教傳入，道教影響很大，而且與巫術相通。但信佛者不多，天主教也曾傳入，信者也不多。
瑤族原始宗教主要崇拜雷王、風伯和雨師，也崇拜五穀靈娘(即五穀神)、山神、河神、樹神、獸神和牛王等自然神;崇拜盤古聖帝造物神，崇拜密洛陀、伏羲等創世神。在多神崇拜中，道教諸神的影響尤為廣泛，玉皇在帝、太上老君、張天師等都是瑤族的祖師神。眾神之中，槃瓠神和密洛陀神的地位是至高無上的。因此，瑤族最大的兩個宗教性節日便一個是「勉」支系的槃王節，另一個是布努支系的祝蓍節(祭密洛陀女神)。