白族主要聚居在雲南省大理白族自治州，其餘分佈於雲南各地、貴州省畢節地區及四川涼山州。由於自己的民族文化極具特色，因而也造就了獨特的白族婚戀習俗。
戀愛習俗
白族地區節日多、廟會多、歌會多。從春節到正月十八，幾乎天天有節日，夜夜耍龍燈。從正月到開秧門的幾個月內，月月有廟會，各村各寨都要迎送神主，過本主節，非常熱鬧。此外還有三月街、蝴蝶會、繞三靈、火把節、石寶山歌會、茈碧湖歌會、海西海歌會等等。這些節日、廟會和歌會為青年男女的交往和戀愛提供了極好的機會。每逢農曆七月，數以千萬計的青年男女都要成群結隊地去參加為期七到九天的石寶山歌會。只見山上山下、樹林崖邊、廟宇里外，到處是參加歌會的姑娘和小伙子。姑娘和小伙子通過對歌相識並表達愛慕之情，隨後就是互贈定情物，盟定終身。
結婚習俗
新郎「應考」
「正喜日」(結婚)這天一大早，新郎接回「喜神」，隨著迎親隊伍早早地恭候在新娘家門口。但新娘家的大門卻始終緊閉著，不准迎親隊伍進去。一位年長的老人會把住大門，先考一考新郎的聰明才智。
這迎親的第一關叫「應考」，「考題」由老先生出，內容為歷史、地理、風情、傳說、諺語、歇後語等，多數是「對對子」(即對聯)。如果新郎完全答對了老先生提出的問題，新娘家的大門就會向迎新隊伍開啟。
新娘「哭嫁」
白族新娘子出嫁，哭嫁是免不了的。當一切準備妥當，迎親隊伍準備起程時，笑盈盈的新娘突然「賴」在閨房裡哭起來。
哭嫁的曲調和內容均為新娘自編，一字一句敘述父母對自己的養育之恩，表達對父母、親人、家庭的美好祝福和依依惜別之情。哭聲悲切，往往令在場的人同泣。因而，「哭」是新娘的一項基本功，哭得越傷心就越受人稱讚，人們把「哭」作為評價一個姑娘才華是否出眾，是否知禮規、賢德的標準。
掐新娘
在新郎背著新娘即將跨進新郎家大門時，男方村寨的婦女、兒童紛紛蜂擁而上，圍住新娘，從四面八方伸出手來，一把一把地往新娘身上掐。按照過去的說法，掐新娘能沾得「福氣」，還能消災免難。為了保護好新娘，陪娘伴女們層層圍住新娘，氣氛相當熱烈。「掐新娘」和「護新娘」的熱鬧場面，把整個婚禮推向高潮。
辣新人
當新娘進入洞房時，陪賓們便將辣椒粉撒進燃燒的火盆裡，使滿屋子辣味四溢，嗆得新郎新娘淚眼婆娑，噴嚏連響。接著在新人吃的菜、湯、飯裡也拌進許多辣椒粉，辣得新郎新娘淚流滿面，難以下嚥。
此情此景引得人們哄堂大笑。白族語稱「辣」為「氣」，「氣」又與白語的「親熱」諧音。在火中撒入辣椒粉，象徵一對新人婚後生活親親熱熱，紅紅火火;在新郎新娘的飯菜裡拌入辣椒粉，寓示兩人同甘共苦，白頭到老。