滿族的飲食習俗,是隨著滿族歷史年代、社會生產、經濟條件的變化而形成和發展的。滿族先民們長期生活在東北地區的白山黑水之間。除了「多畜豬,食其肉」外,捕魚、狩獵、採集是他們的主要的生產方式,魚類、獸肉及野生植物、菌類則是他們的食物來源。豬肉在滿族的食物構成中,是和魚、鹿肉等不相上下的肉食。
吃祭神肉是滿族的一項具有原始宗教色彩的食俗。在民間,新年祭索羅桿(神桿)時,都要做血腸(即後來的白肉血腸);昏夜祭七星時的祭品,後來則演化成七星羊肉。在滿族的祭祀中,多以豬為犧牲,稱豬肉為「福肉」、「神肉」,祭祀後眾人分食。
滿族喜愛粘食,喜食蜂蜜,愛喝糊米茶等等習俗,也是他們在長期從事狩獵、採集、飼養、農種、養蜂等經濟生產的影響下,並通過祭祀活動的祭品被習慣地認定下來。當然,形成這種食俗,還有地理、氣候、生活環境的制約因素。
滿漢全席是我國最著名的、規模最大的古典筵席。又稱滿漢燕翅燒烤全席。滿、漢族合宴名稱。它是我國烹飪技藝發展的一個高峰。清入關後,隨著國家的強大、昌盛,滿族統治者在飲食上大大講究起來。清朝中葉,由於滿、漢官員經常互相宴請而形成。在康、雍、乾盛世,已有「滿席」、「漢席」之分。 席上珍餚有熊掌、飛龍鳥、猴頭、蛤土螺、人參、鹿尾、駝峰等,其中豬肉比重較大。做法多是燒、烤、煮、蒸。火鍋類、涮鍋類、砂鍋類菜餚占突出地位。以干鮮果品、蜜餞為主要配料的菜餚,必不可少。主食以滿族餑餑為主。
滿族由於生活環境的不同以及與漢族頻繁交流,飲食習慣一方面與漢族有相似之處,如吃大米、小米、麵食等等。另一方面仍有自己的特點,如喜吃甜食、過節時吃「艾吉格餑」(即餃子)等。還保留了餑餑、酸湯子、薩其瑪、火鍋等有民族特色的食品。
餑餑是滿語,是由黏米做成的,有豆面餑餑、蘇葉餑餑、黏糕餑餑等。根據不同的季節製作不同的餑餑,一般春天做豆面餑餑,夏日做蘇葉餑餑,秋冬做黏糕餑餑。豆面餑餑是用大黃米、小黃米磨成細面,再加進豆面蒸制而成。這種餑餑顏色呈金黃,有黏性,味香可口。蘇葉餑餑是用黏高梁面和小豆的豆泥混合拌勻,外用蘇葉包起來蒸熟的。這種餑餑有一種蘇葉的特殊香味,別具風味。黏糕餑餑是用大黃米和小黃米浸泡之後磨成面,在黃米面中間包上一些豆泥蒸熟後製成的。這種餑餑用油煎著吃,或沾著糖吃,既香又甜。
酸湯子是滿族的一種普通食品。它是用玉米面經過發酵後做成的。它的製作方法一般是和好面後,先將水燒開,然後在手上扎一個包米葉,把麵團放在手心,兩手一合,向外一擠,從小手指縫擠出一條條筷子粗細的扁形麵條。放上各種調料和白菜等食用。
薩其瑪是滿族傳統風味糕點。「薩其瑪」是滿語,漢語叫金絲糕、蛋條糕。它用精粉、雞蛋、糖、芝麻、瓜子仁、青紅絲等做成。它的做法是將雞蛋去殼後加適量的水,攪打起泡後倒入和好的面中,揉成麵團,然後擀成薄片、切成細條,用油炸成黃白色撈出,再將糖和水放進鍋內燒開,製成糖稀,再將炸好的細麵條用糖稀拌勻,倒進鋪以芝麻、瓜子仁、青紅絲的一隻木框內壓平,用刀切成方塊製成。這種食品色、香、味、形俱佳。
滿族人還喜歡吃火鍋。火鍋這種吃法在滿族先民中已有上千年的歷史。在古時,女真人在狩獵時,常用篝火燒陶壺來煮食物吃,塞外天寒,往往邊燒邊吃,這是火鍋的雛形。後來隨著金屬器皿的廣泛使用,使火鍋正式誕生。隨著時代的進步,這種吃法進一步發展,內容也大大豐富起來。在滿族歷史上出現過雀火鍋、天上鍋(飛禽鍋)、地上鍋(走獸鍋)、水中鍋(鮮魚鍋)、漬菜白肉火鍋等。火鍋在全國流行以後,各地居民把本地佳餚食俗融進了火鍋,出現了許多新品種,風味各異,使火鍋食品呈現出百花紛呈的局面。
滿族人一日三餐,習慣早晚吃乾飯或稀飯,中午吃用黃米或高粱做成的餅、糕、饅頭、餑餑、水糰子之類,做干飯也多用小米、高粱、玉米。滿族人習慣養豬,每年春節殺的年豬,把一部分肉醃在罈子裡,以備一年的食用。其餘的用來改善生活,款待來客。最習慣的吃法是白肉血腸,豬肉燉酸菜粉條。逢節慶日,都吃餃子,陰曆除夕年飯必吃手扒肉。
滿族的副食中肉類以豬肉為主,菜餚主要有白肉血腸、酸菜和火鍋,頗具特色。滿族殺豬最講究的是吃血腸。每逢殺豬請客時,都說是吃血腸,不說吃豬肉。豬肉的做法講究白片,即白片肉。所謂白片肉並非指肥肉切片,而是將豬肉方塊煮熟後趁熱切成薄片,不做任何加工,不加調料。白片肉中五花肉為上乘。豬肘子的吃法也是白片,即所謂的片肘花。
肉食除喜食豬肉外,還喜食牛、羊肉及狍、野雞、鹿、河魚、哈什螞等。蔬菜除日常食用的家種白菜、辣椒、蔥、蒜、土豆外,尚按不同的時節,採集蕨菜、刺嫩芽、大葉芹、槍頭菜、柳蒿、四葉菜等山野菜及木耳、各種蘑菇等,或炸或熬或燉,吃法不一,也是滿族的傳統食俗。
冬季菜餚主要是酸菜和小豆腐。東北冬季寒冷,時間較長,為備足越冬蔬菜,除貯藏白菜蘿蔔外,家家都漬酸菜。漬制方法是:將理好的白菜,用熱水浸燙後置入缸中發酵後而食。酸菜可做湯、填火鍋、做餡等食用。小豆腐是將大豆磨碎,加入適量乾菜煮熟,然後團成團放室外冷凍,用時拿一團放入鍋內加熱,拌醬而食。製作小豆腐的由來,據傳是滿族先祖居住的地區,食鹽和滷水很昂貴,做小豆腐不用加滷水,久而久之,這種吃法便成為滿人的習慣並延用至今。另外滿族釀製的大醬也是頗有歷史傳統的。
滿族人好飲酒。據《大金國志 女真傳》載:女真人「飲宴賓客,盡攜親友而來。及相近之家,不召皆至。客坐食,主人立而待之。至食罷,眾賓方請主人就坐。酒行無算,醉倒及逃歸則已。」
又說:「飲酒無算,只用一木杓子,自上而下,循環酌之。」可見滿族人日常飲酒的習俗已顯示出鮮明的個性。滿族所飲之酒,主要有燒酒和黃酒兩種。所謂黃酒,為小黃米(粘米)煮粥,在冬季發酵釀成,家家均能自制。後又發展到飲制果酒。秋季水果成熟時,各戶都習慣自製果酒,常見的有山葡萄酒、元棗(獼猴桃)酒和山楂酒。另外,當時滿族人飲茶多喜喝松羅茶,而今新賓滿族則多喜喝花茶。
滿族除喜食家植果品外,尚喜食野果。諸如山葡萄、山裡紅、元棗子、山核桃、桑葚、英額(稠李子)、松子、榛子等。果品除鮮食和干食外,尚喜用蜂蜜漬制而食,稱作蜜餞。針對滿族的飲食習俗,清末民初時的鄉謠概述的較有情趣:「南北大炕,高桌擺上。黃米干飯,大油熬湯。膀蹄肘子,切碎端上。四個盤子,先吃血腸。」又云:「粘麵餅子小米粥,酸菜粉條燉豬肉。平常時節小豆腐,鹹菜瓜子拌蘇油。」
滿族飲食之禁忌,最主要的是不殺、不食狗及烏鴉之肉。這是因為滿族的先人在長期的漁獵生活中,狗對人們的經濟生活起到過重要的幫手作用。後來人們就不忍心殺食其肉,逐漸形成了忌食狗肉的習俗。另外,忌食狗、烏鴉的習俗也不排除滿族受宗教禮祭的影響,與民間流傳《罕王的傳說》中黃犬救主的神話故事有關。這種禁忌,始終在東北滿族家庭中傳無變易。