民族飲食文化，不同地區的飲食習俗都有鮮明的民族性和地域性，飲食原料的不同，飲食習慣就有明顯的差異。珞巴族主要分佈在西藏東南部，少數聚居於米林、墨脫、察隅、隆子、朗縣一帶。因此，人民的飲食習俗就受藏族影響較深，但是也有著自己民族的特色。
珞巴族生活的喜馬拉雅東部山區稱作「珞瑜」，這裡氣候溫和，雨量充沛，森林茂密，是天然的動植物王國，給珞巴族的飲食提供了取之不盡、用之不竭的源泉。珞巴族的許多食品來自採集，除種類繁多的野果、山芋、山薯等塊根、野菜、竹筍外，這裡還生長著珞巴話稱作「達諧」、「達薺」、「達白」，漢語稱木糌粑、棕心粉等的棕櫚科植物，富含澱粉，是珞巴人的主食。
珞巴族的飲食製作方法，與他們的原料、氣候條件、生活方式密切相關。珞巴族生活習俗受藏族影響較深，日常飲食及食品製作方法，基上與藏族農區相同。飯食製作，米類是蒸與燜，面類是烙與烤，菜食製作，肉類是熏烤和燉煮，蔬菜是清煮或生食，沒有蒸、炸、烹、炒的習慣。
珞巴族最突出的飲食嗜好是嗜酒好辣。凡用餐，必有辣椒佐餐。珞巴辣椒還是珞巴人與周邊民族進行物資交換的主要產品。珞巴辣椒辣味強烈而清香，備受青睞，遠近聞名。
珞巴族善釀酒，一般不喝茶，只愛喝酒。酒類極多，用稻米做的醪糟酒稱作米酒，甘甜醇香;玉米或雞爪谷做的水酒，清澈酸甜;用「達諧」、「達薺」和「達白」等做的酒，是珞瑜南部一些部落日常飲用的，清淡爽口，消渴解暑;還有竹花果、蜜蠟或其它水果做原料釀製的各種黃酒。珞巴人待客，以酒代茶。賓主邊敘邊飲，輪杯交盞，親密非常。
珞巴族有一種招待客人的特殊食物——山鼠肉。珞瑜山鼠，體大圓肥，呈灰褐色，習居山野。每年的10月至次年的5月，是捕鼠的最好季節。人們捕捉到山鼠後，製成肉乾，以備節慶和待客。
珞巴人還喜歡吃魚，也常用魚來招待客人。珞瑜水網密佈，盛產魚類。捕魚的方法多種多樣，有魚籠捕魚，有魚網捕魚，有垂釣，還有用箭射、棒打、截流逮捕等。
做魚的方法比較簡單，一般是放竹筒內置於火塘中燒食，或是直接放入火塘中燒烤，或用粘泥包裹埋入火灰中燜熟，也可以做成魚乾，主要用於交換。
此外，火灶是珞巴族的飲食聖地。有許多家庭祭祀是在火灶旁進行的。許多部落在每年的一定季節還有專門祭祀灶神的儀式。灶神常年守護著神聖的火灶，給一家人帶來富裕、幸福和吉祥。
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