京族傳統競技活動多與濱海文化生態環境有關，有「捉活鴨」、「頂頭」、「頂臂」、「頂竿」等。「捉活鴨」通常於節日舉行。比賽開始，先將一隻鴨子放進海裡，待鴨子游出一段距離後，參賽者同時撲入海中，競相捉鴨子，鴨子向前面撲飛，選手們在後面緊追，以先抓住鴨子者為勝，然後把這只鴨子獎給他。「摸鴨蛋」是把一些煮熟了的鴨蛋丟進海水中，待鴨蛋沉到水底之後，參賽的選手們紛紛躍入海中，潛到水底去摸鴨蛋，誰摸到就歸誰所得，並以摸得最多者為勝。通過這些活動，可測試參賽者的水性，提高游水和潛水的能力，強化競爭意識和積極進取精神。
「頂頭」、「頂臂」、「頂竿」等是京族民間的一些簡單易行的體育競技活動。「頂頭」通常在工餘飯後，或喜慶節日中進行。赤身露臂的小伙子在沙灘上或樹蔭下，面對面地雙手撐地，雙膝跪在地上，頭顱相觸，奮力推頂，將對方頂翻在地為勝。一般要賽三次，獲兩勝者為勝利。
「頂臂」比賽時，兩人相對而立，同時伸出雙臂，掌心相抵，雙方用力推頂，直到一方推越畫在地上的中線，把另一方逼退為止。一般也賽三次，獲兩勝者為勝利。
「頂竿」活動更為精彩：兩人相對而立，用一條兩米多長的竹竿，分別置於雙方的頸脖間或腹部，雙方同時發力，盡力向前推頂，誰能越過「界河」，誰就是勝利者。
這些競賽活動，既是遊戲，又是體育;既有力量的較量，又有意志的考驗。從中可窺見京族人的樂觀向上、頑強堅毅的民族性格。