夏至，就是到了下夏天的極致，是北方一年中白晝達到最長的一天，夏至過後太陽又要南行，黑夜也會一天比一天長了。這一天接近極地處是白夜，也是夏天裡比較熱的一天，古人在這一天是如何避暑的呢?下面跟本站小編一起瞭解一下吧。
夏天只顧苦熱，古代的詩人們是否就沒有心情去作詩了呢?錯了，在酷熱難耐的日子裡，古代的詩人也積極創作，寫苦熱的詩卻也不少。三國時曹植有《苦熱行》，其詩云：「苦熱但曝露，越夷水中藏」。為了避熱，不穿衣服，躲到水中，也只有水性好的吳越之地的人能那樣做。
南北朝時何遜《苦熱詩》：「願以三伏晨，催促九秋換。」尋常人的做法，只能向天公祈禱，願夏天早點結束，秋天早些到來。杜甫《熱》：「乞為寒水玉，願作冷秋菰。」為了不忍受熱，寧願做寒潭中的玉，寒秋的菰。普通人是那樣，高僧皎然、齊己，也都有苦熱的詩。可見苦熱，人人都不能免。
在這樣「苦熱」的天氣裡，人們不停尋找納涼的地方，想盡辦法讓自己涼快下來，這個古往今來都一樣。例如，宋代的楊萬里就想著法子來「追涼」。
《夏夜追涼》
〔宋代〕楊萬里
夜熱依然午熱同，開門小立月明中。
竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風。
這是一首把藝術性和哲理性結合得非常巧妙的抒情詩。在酷暑時節，詩人拋開了暑熱難忍的描述，而是從「追涼」著手，寥寥數筆就寫出了一幅夏日追涼圖。這裡有皎潔的月光、有茂密的樹蔭、有悅耳的蟲鳴，還有追尋清涼的詩人，表達了詩人對大自然的熱愛，同時又點出「心靜自然涼」的點睛之筆。
首句「夜熱依然午熱同」，說這都半夜了，可還是熱得和午時差不多。這種感覺現在的小孩體會不到了，房間裡都有空調。我們記憶中的小時候是會這樣的，在正暑炎熱之時，晚上也很熱，雖然和白天太陽暴曬不同，但是那種沒有一絲風、無處可逃的悶熱是會讓人感覺上出現誤差的。所以經常會有人感歎：「這大晚上怎麼和白天一樣熱啊!」楊萬里就是這個意思。
次句「開門小立月明中」，詩人認為要到室外明月之下才可以取涼。「開門」，知作者原在室內，由於室內悶熱難受，坐立不寧，於是開門出來。只在門前「小立」，可見這裡也不是最好的納涼之處，且月明，雖然夏月(不是秋月)不像「夏日可畏」，但見其光也覺得熱。詩至此，似乎「暑中無處可追涼」(楊萬里詩句)了。
直到第三句，才真正出現轉機，終於在「竹深樹密蟲鳴處」，覓得了涼。"這一句用淺顯的詞句及常見的事物渲染出周邊的環境：竹影婆娑，樹蔭濃密，只聽到此起彼伏的蟲鳴聲(要是夏日住在鄉間還是這般景象，想來這許多年過去了，夜間的景色並無太多差別)「竹深樹密」，點出環境清幽;「蟲鳴」，則見其靜謐——唯其靜謐，「蟲鳴」之聲才能清晰入耳。
詩人置身其間，涼意頓生，於是又引出結句「時有微涼不是風」，這一真切、細微的體驗。「不是風」，點明所謂涼意，不過是夜深氣清，靜中生涼而已，並非夜風送爽。人們通常說「心靜自涼」就是這個道理了。
縱觀楊萬里的詩，活潑而靈秀，意新而多趣，往往從平凡中見其警策、機趣，令人玩味無窮。他的這首《夏夜追涼》看似淺白，卻從一個夏夜良宵的欣賞，轉出一個心靈的感悟：情由心造，心靜生涼。
而這個感悟卻又是曲折而來：白晝炎炎，哪知夜熱「依然」，一轉;追出門外，不寫涼熱，卻是一番夜景，二轉;「竹深樹密」正襯清幽，「蟲鳴」則反襯出靜寂，三轉;眼看要寫追涼的感受了，卻另有一番感悟——真是別有洞天。宋詩講究「理趣」，楊萬里更是哲理高手，給讀者以情和理的雙重享受。
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