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提到《易筋經》，很多人的第一反應大概就是金庸的武俠小說，這也是他小說裡面提到過的一部武學經典，相傳是禪宗創始人達摩祖師所創作，而且還有人認為，達摩祖師還是南宋名將岳飛的師父。但是也有人對這兩點都持反對意見，那麼，達摩祖師究竟有沒有寫過《易筋經》，而他又到底教沒教過岳飛這個徒弟呢?
二十世紀八十年代，港台武俠小說突然在大陸瘋狂流行。人們記住了喬峰、郭靖、白髮魔女、楚留香，知道了金庸、梁羽生、古龍，小說裡各種神奇的武功也開始廣為流傳，比如九陰真經、降龍十八掌、天外飛仙等。
當然大家都知道，這些所謂的武功都是虛構的，唯有一種神功，誰都覺得是真實存在的，那就是所謂的少林寺《易筋經》。在《笑傲江湖》中，金庸說過這本書的來歷。說當年達摩祖師留下了這本經書，二祖慧可卻始終無法參詳其中奧義。後來，他遇上了唐朝大將軍李靖，李靖天賦極高，很快將全書融會貫通，從此《易筋經》武學才得以傳世。
這本書確實存在，也確實寫著是達摩祖師所作，許多人相信，只要按照《易筋經》上面的修煉法門勤學苦練，雖然無法達到小說裡所寫的神奇境界，但至少能夠強身健體、延年益壽。但是，你如果真是這麼做了，那肯定上當，因為一點用處都沒有。當然你非得信，誰也沒辦法。這本書從頭到尾都有問題。
首先，《易筋經》的作者根本就不是達摩祖師。達摩在南北朝時期來到中國，而《易筋經》最早出現於明朝，這其間將近一千年時間，居然沒有這本書的任何信息，然後在明朝突然橫空出世，只有一種可能，這本書就是明朝人假托達摩的名義寫的。
另外，從《易筋經》的修煉功法中，我們也可以得出結論，這本書不可能是達摩所作。《易筋經》中有大量男女雙修以及男性如何修煉下體的法門，其中所描繪的方法不堪入目，普通人照此修煉，都有可能被官府緝拿，更何況是一個和尚。要知道，達摩是禪宗的高僧，並非密宗喇嘛，不搞男女雙修那一套。
其次，從《易筋經》的序言上也可以看出這本書不靠譜。《易筋經》序言有兩篇，其中第一篇書上說唐朝李靖所著，描述了達摩死後給弟子留下了《易筋經》、《洗髓經》，其弟子到處求訪高人解讀經書，後來《易筋經》甚至傳到海外，虯髯客也學到了其中的本領。
金庸小說裡所說的《易筋經》的來歷就來自這篇序言，虯髯客被編進序言之中，而實際上虯髯客壓根就是傳奇小說中虛構的人物。
《易筋經》的另一篇序言就更離譜，這篇序言書上說是南宋岳飛手下將領牛皋所著。序言裡講了一個神奇的故事。牛皋說自己軍營裡一天突然來了個和尚，自稱達摩祖師，曾經教過岳飛武功，還曾勸岳飛遠離塵世去修煉，岳飛不聽。如今他帶了一封信函讓他轉交岳飛，希望他能聽勸。
牛皋將信函交給岳飛，岳飛感慨落淚，隨後從懷裡掏出一本書傳給牛皋，讓他勤學苦練必有收穫，而岳飛不久之後即遭陷害而死，而他交給牛皋的就是那本《易筋經》。這個故事竟然讓死於南北朝的達摩祖師死而復生，給岳飛當師傅，當然就更加離譜。另外故事裡牛皋的故鄉也給搞錯了，假冒偽劣的相當過分。
後人經過研究，一致確定，《易筋經》是明朝天啟年間一個叫做紫凝道人的人所寫。這就對了，關於書裡寫到的各種不堪入目的法門，許多都是道教的修煉功法，與禪宗格格不入，考據出道人所作，一切就都對的上號了。
所謂的達摩著作，李靖、岳飛都得到過《易筋經》真傳這種傳說當然就更是鬼話，紫凝道人為了增加這本書的份量，假托三位古人的名義，而達摩、李靖、岳飛都跟這本書一毛錢關係都沒有。