涵養沖虛，便是身世學問。
省除煩惱，何等心性安和!
【譯文】：涵養虛心便是做人學問。去除煩惱心性自然祥和。
存養宜沖粹，近春溫。省察宜謹嚴，近秋肅。
【譯文】：存養人性的功夫，要像春天一般溫和。省察自己的缺失要像秋天身般嚴肅。
人心如谷種，滿腔都是生意，物慾錮之而滯矣。
然而生意未嘗不在也，疏之而已耳。
人心如明鏡，全休渾是光明習染薰之而暗矣。
然而明體未嘗不存也，拭之而已耳。
【譯文】：人的心就好像稻穀一樣，到處都是生機，只因物慾掩蓋了生機，但生機始終存在。人心像明鏡一樣，充滿著光明，只因外在的污染而變暗，然而光明並未消失，只不過少了擦拭而已。
人之心胸，多欲則窄，寡慾則寬。
人之心境，多欲則忙，寡慾則閒。
人之心術，多欲則險，寡慾則平。
人之心事，多欲則憂，寡慾則樂。
人之心氣，多欲則餒，寡慾則剛。
【譯文】：人的心胸慾念多則狹窄，慾念少則心胸寬廣。人的心境多欲則忙亂，少欲則悠閒。人的心術多欲則險惡。少欲則和平。人的心事多欲則憂愁，少欲則快樂。人心之氣象，多欲則軟弱，少欲則剛強，
宜靜默，宜從容，宜謹嚴，宜儉約，四者切已良箴。
忌多欲，忌妄動，忌坐馳，忌旁騖，四者切已大病。
常操常存，得一恆字訣。勿忘勿助，得一漸字訣。
【譯文】：宜安靜、少說話、從容不迫、嚴謹及儉約，這些都是監督自己的良言。避多欲、盲動、心不專一，以此避免自己的缺失。在實踐這些修養的過程中，能體會到恆字的秘訣。而在不間斷的過程裡，能體驗出漸字的秘訣。
忿如火，不遏則燎原。
欲如水，不遏則滔天。
【譯文】：忿怒如火，不阻止則會燒掉一切，慾望像洪水，不阻擋則淹沒一切。
敬守此心，則心定;斂抑其氣，則氣平。
【譯文】：謹慎堅守善良的本性，則心靈安定，收斂抑制浮躁之氣，則心氣平和。
心一鬆散，萬事不可收拾。
心一疏忽，萬事不入耳目。
心一執著，萬事不得自然。
【譯文】：心如果鬆散則凡事做不成，心如果疏忽則凡事不能專心，心如果固執則萬事不得真諦。
一念疏忽，是錯起頭。
一念決裂，是錯到底。
【譯文】：一念疏忽是錯誤的開始，一念不能有始有終便是錯誤到底。
名譽自屈辱中彰，德量自隱忍中大。
【譯文】：名譽從屈辱中彰顯，德性雅量從忍耐中壯大。
謙退，是保身第一法。安祥，是處事第一法。
涵容，是待人第一法。灑脫，是養心第一法。
【譯文】：謙虛退讓是保身的第一法;安靜祥和是處事第一法;包涵容忍是待人的第一法;瀟灑脫俗是養心的第一法。
靜能制動，沉能制浮，寬能制褊，緩能制急。
【譯文】：安靜能克服浮動，沉潛能克服浮躁，寬和能克服偏狹，舒緩能克服急躁。
天地間真滋味，惟靜者能嘗得出。
天地間真機括，惟靜者能看得透。
【譯文】：天地間的真諦，只有心靜的人才能體會。天地間的玄妙，只有心靜的人才能看明白。
氣忌盛，心忌滿，才忌露。
【譯文】：脾氣切忌旺盛，心志切忌滿足，才情切忌顯露。
世俗煩惱處，要耐得下。
世事紛憂處，要閒得下。
胸懷牽纏處，要割得下。
境地濃艷處，要淡得下。
意氣忿怒處，要降得下。
【譯文】：處於世俗煩惱，要能忍耐;處於世事紛擾，要能清閒;胸中牽掛處，要能拋得開;處於濃艷境地，要能淡然處之;處於失意憤怒時，要能穩定情緒。
觀操存，在利害時。觀精力，在饑疲時。
觀度量，在喜怒時。觀鎮定，在震驚時。
【譯文】：看一個人的操守，在其利害得失時，看一個人的精力，在其飢餓疲倦時，看一個人的度量，在其面臨喜怒哀樂時;看一個人的沉著，在其有驚嚇時。
大事難事看擔當，逆境順境看襟度。
臨喜臨怒看涵養，群行群止看識見。
【譯文】：面臨大事與難事，可看出一個人的責任;處順境逆境，可看出一個人的胸襟氣度;遇喜事怒事，看一個人的涵養;與同輩相處，可看一個人的見識。
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