很久以來，相傳由軒轅黃帝創製的黃歷在中國一直有著自己的市場。不論何時，只要你想看一下自己在某一天的生肖運程和吉凶宜忌，隨手翻開一本黃歷就知曉了。 西方人不太相信這種占卜吉凶的中國古方，而是更認可通過現代科學和實驗得來的數據。加拿大麥吉爾大學教授、心理學家黛比·莫斯考維茨博士就依據自己的實驗結論，為上班族製作了一周的工作“黃歷”。
黛比博士的主要關注點是人際間“行為-情感”模式在不同時間和情境中的變化趨勢。黛比研究小組對近200名年齡在20～60歲之間、每週至少離家在外工作30小時以上的受調查者進行了為期三周的跟蹤調查和集體試驗。通過觀察和試驗，研究小組按照主導性、順從性、親和性和分歧性等幾個行為傾向，勾畫出了上班族的每週工作節律圖。
星期一人最容易出錯也最容易渴求完美。一項研究表明，39%的職員在這一天內都會顯現出倦態或病態，都想再多休息一天。在星期一，你最忌諱的就是遲到、請假和為請假而扯謊，或者是把雙休日的後遺症帶到公司來。否則，雄心勃勃且目光挑剔的老闆日後就會帶著有色眼鏡來看你了。還有一點，就是不要像老闆一樣追求完美，否則與同事之間的爭執就在所難免了。
星期二工作效率最高，產出量最大，而且不覺疲倦。作為一名員工，這是你奮發努力、勇與攻堅的重要時刻。尤其是上午10點到正午這一段短暫的時間，往往是人的巔峰時刻，最好把你平時難啃的骨頭放到此時去啃，效果肯定錯不了。不過，星期二的下午也是人們思想和意志游移的高峰時期。此時你一定要固守對公司的忠誠，保持對工作前景的信心，千萬不要單單因為薪水有點低就草率地把個人簡歷放到求職網站上去。
星期三是發揮創造性思維、進行戰略規劃和突發靈感的最佳時間。這一天也恰恰是一周的轉折，人會由苛刻變得寬容，由固執變得順從，依然全身心投入工作卻還不覺疲倦。相信你如果在星期三去投資股市的話，一定能賺大錢。
星期四是達成協議的好時候。在這一天，人們受目標驅動的行動節拍會逐漸慢下來，順從感會逐漸增強，你的老闆也會變得更加通融。如果你在此時提出加薪要求，老闆會比其他任何時候都好說話得多，因為他也希望能夠在員工的配合下早日結束一周的工作。
星期五人最容易成為冒險家。統計表明，司機在星期五出車禍的比例要比平時高出13%。在這一天，人們已經變得筋疲力盡和難以聚精會神。不過，多數人都想今日事今日畢，不希望拖泥帶水。如果你在星期四加薪的努力失敗後，不妨向同事訴訴苦，因為只有此時他會耐心傾聽你的聲音。當然，下班後去酒館放鬆一下，也是一個不錯的選擇。
黛比認為，“人們的行為和情緒並不穩定，而是有起有伏，我們與他人交互的過程中，我們的行為存在節奏或曰週期”。根據她的結論，人們在一周之內的不同時間從事不同的任務，效率會有很大變化，而且，這一規律對男女都適用。看一看下面的表格，你就會發現哪一天向老闆要求漲工資最適合了。
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