生肖蛇對症治療失眠小妙招
相信每個人生活中都或多或少的會遇到失眠的困苦，那種想睡卻睡不著的心情很是急人，有些人甚至每天為失眠而苦惱，尋遍眾醫卻總是不能治癒。如果睡眠不好的話，那第二天整個人都會沒有精神，不管是工作還是生活質量都會低下，長此以往就會給身心帶來嚴重的傷害。那麼今天十二生肖網小編就從生肖的角度來給大家好好的分析一下，告訴你生肖蛇如何對症治療失眠妙招，讓你不再遭受失眠苦惱！
凡事追求完美的屬蛇人，通常都有點神經質、歇斯底里，求全責備，因而神經容易高度緊張，從而引起頭痛、失眠等症狀，令自己痛苦不堪。屬蛇人喜歡精益求精，事事務必完美，導致其有輕微的強迫症。明明都已經洗漱好，躺在床上了，突然想起有件衣服還沒洗，於是爬起來洗了；躺了一會，又想起櫥櫃裡的東西還沒整理好，於是又爬起來將其整理得整整齊齊。再仔細打量一下房間，想起陽台的花該剪葉松土施肥了……如此這般，一晚很快就過去了。長期如此缺覺，身體怎麼受得了呢？
人生在世，屬蛇人要知道，有時候粗線條一點，留點小缺憾，並不是什麼太大的事兒，若過分的追求完美，只會徒增自己的壓力，也會令身邊的人痛苦不堪。
要想遠離失眠困擾，不妨放寬心胸，凡事想開些。平日裡注意保持飲食的營養平衡，不要挑食，這也不吃那也不吃。一日三餐多吃些容易消化的纖維食品，少吃或者不吃甜食、零食，改吃新鮮的水果蔬菜。另外，睡覺前，聽聽輕音樂，做一會靜心瑜伽，能很快讓你心平氣和下來哦，自然也就很快安然入睡啦。