生肖兔對症治療失眠小妙招
相信每個人生活中都或多或少的會遇到失眠的困苦，那種想睡卻睡不著的心情很是急人，有些人甚至每天為失眠而苦惱，尋遍眾醫卻總是不能治癒。如果睡眠不好的話，那第二天整個人都會沒有精神，不管是工作還是生活質量都會低下，長此以往就會給身心帶來嚴重的傷害。那麼今天十二生肖網小編就從生肖的角度來給大家好好的分析一下，告訴你生肖兔如何對症治療失眠妙招，讓你不再遭受失眠苦惱！
屬兔人洞察入微，感情也非常細膩，具有豐富的想像力，並且敏感多疑，佔有慾也特別強，情緒波動起伏大，很容易患有精神衰弱症，從而導致失眠。屬兔人不妨試著用出世的態度來看待問題，人生沒那麼悲觀，何苦自尋煩惱呢？保持樂觀、知足長樂的良好心態，對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡，就能讓自己心平氣和一些。再時不時地找時間放空一下自己，多做些瑜伽或者冥想，可以想像自己人在旅途，正舒舒服服地躺在夜行列車的臥鋪上，週身酸困勞乏，一動也不想動；還隱隱約約聽到窗外的風聲和單調而有節奏的車輪隆隆聲。終點站還在很遠很遠的前方，睡吧，甜甜地睡，眼皮沉重，四肢彷彿失去了知覺……
另外，屬兔人一定要創造一個有利於入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”，遠離睡不著的煩惱。
再有，需切記一點，精神不好的時候不要迷信保健品，有時服用過多，反而對身體有害。還不如去健身房跑跑步，讓身體強壯起來，這樣就不怕失眠打擾了。